Love Food: die Glorreichen Sieben

Der Verzehr von Liebesnahrung ist im allgemeinen nicht von gesundheitlichen Gedanken motiviert. Dass aber die meisten natürlichen Aphrodisiaka außerdem kerngesund sind, hat seine Logik. Was ein gesunder Körper für den Geist leistet, das tut er auch für die sinnlichen Anlagen. Lesen Sie im folgenden eine Liste der Top Sieben Genussmittel, mit denen Sie sozusagen zwei Fliegen mit einem Schlag erlegen.

Die Glorreichen Sieben

*Erdbeeren. Dieses klassische Rezept für eine nette Nacht hat äußerst gesunde Nebenwirkungen. Die wichtigste Qualität dieser Frucht ist ihr Gehalt an Antioxidantien, die vor oxidativem Stress bewahren, also den Alterungsprozess bremsen. Allfällige Verwendung von Schlagobers fällt selbstverständlich in den Bereich „guilty pleasures“.

*Dunkle Schokolade. Eine Tafel dunkler Schokolade kann nicht nur für zartbittere Momente sorgen. Ihr Gehalt an ungesüßtem Kakao ist auch gut fürs Herz – dank des „guten“ Cholesterins, das es verabreicht.

*Meeresfrüchte. Dass den meisten Meeresfrüchten der Ruf als Love Food vorauseilt, hat mit ihrem Gehalt an Lipiden zu tun.  Der Umstand, dass sie nicht nur fettarm und reich an Meeresmineralien sind sowie Proteine und Kohlehydrate in der richtigen Proportion bieten, ist ein zusätzlicher Bonus. Also: her mit den Austern.

*Karotten. Nicht wirklich ein interessantes Aphrodisiakum. Allerdings ein anerkanntes Rezept, um Männer in aktive Laune zu versetzen. Und ihr reicher Gehalt an Vitamin A ist gut für die Augen.

*Ananas. Nicht nur ein natürliches Aphrodisiakum sondern auch eine Kur für männliche Impotenz sowie ein Multiplikator für seine Spermienzahl. Und dank ihres hohen Gehalts an Vitamin C eine fantastische Vorbeugung vor Erkältungen.

*Mandeln. Reich an „gutem“ Cholesterin, außerdem sind Mandeln aufgrund ihres Ölgehalts formidable Energiebringer. Die Sinne werden vor allem durch ihren Geruch stimuliert.

*Wein. Die Sinnhaftigkeit der Verbindung von Wein und Weib ist Legende. Gesundes Bewusstsein legt allerdings quantitative Schranken auf. Ein Glas Wein pro Tag verdünnt das Blut und hält den Blutdruck stabil. Jedes Glas mehr mag weiter enthemmen. Aber es wäre falsch, das „gesund“ zu nennen.

Quelle: boldsky.com/health

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